Oi meninas, é isso ai foco no objetivo, a semana mal começou, tive que tomar muitas decisões, antigamente, eu deixava as pessoas tomarem as decisões por mim, tb novinha 20 aninhos de idade, ai ja viu, era dominada mesmo e nisso me estrepei, fiz direito e detestei.

Mas agora tudo é diferente to na enfermagem e estou feliz, e amadas, fui para o noturno, hoje fui com meu lindoooo sobrinho até lá mudar o horário ele é um principe meu companheiro, e adivinhem, teve comidinha saudavel kkkkkkkkkkkkk sempre que ele vem, rola um peixinho kkkkk e hoje foi peixada ensopada sabe, com salada de alface e arroz.

Fico tão realizada com tudo isso, mas estou feliz porque segui meu coração e estou tendo mais atitudes, porque antes eu reclamava dos problemas, ou descontava nas pessoas, agora não, eu encaro as coisas de boa e vou procurando soluções, porque se não estou legal com algo eu tenho que correr atrás e mudar, chega de perder tempo na vida, hoje sou feliz e graças a Deus estou me realizando profissionalmente, finalmente eu me encontrei e agora mozi e eu juntinhos nas aulas kkkkkkk ai ai viu.

Amanhã folga do mozi, ja viram né, vou ver se consigo visitar vocês.Quero agradecer a querida tati,que me fez as tabelinhas de pesagem, demorou, mas finalmente Deus mandou a tati em minha vida e me ajudou com essas tabelas, Deus escreve certo por linhas por tortas.Por isso acredito que tudo acontece ao seu tempo.

A alimentação esta indo ok, por enquanto nada de exageros, que eu siga assim até o fds.

E TEM SELINHO NA AREA

  

GANHEI DA QUERIDA TASSI E DA ANA ENF.

Este selo não tem regras mas repasso ele pras minhas amigas

Bel advogada

Tamy kilogramas

Tati (tabelinha kkkk)

Anna

Marcela

Nathália

Fer

Paula

dric@

Vivis

Milena

Agradeço a Tassi e a Ana enf, por terem se lembrado de mim.

beijokas

Oi meninas, olha a nova semaninha ai, e não é que emagreci, 1 kilo de 117.600, fui para 116.600, graças a Deus e o melhor de tudo que emagreci comendo, porém em pouca quantidade.

Agora vejo que até para emagrecer é preciso comer, lógico que alimentos saudaveis, nada gorduroso, tudo balanceado e equilibrada.

Estou gostando do curso, mas sinceramente estou pensando de ir para o noturno, a turma da parte da manhã é desanimada, e tem coisas que vamos vendo no decorrer do curso, qu vai dando uma desanimada, é que sou bem justa, não gosto de injustiça e antes que eu desanime de vez, vou ver se providencio essa semana minha transferencia para o noturno, o bom disso que vou estudar junto com o mozi.

Boa semana para todas.

Oi meninas, esses dias andei visitando alguma de vocês, tenho que terminar de visitar vocês.

As aulas estão na mais pura agitação, já tenho até trabalho para entregar semana que vem, não é mole não viu kkkkk.

A alimentação está bem melhor do que semana passada, estou tendo horários para comer, não estou pulando refeições e também não estou com orgias alimentares.

Estou dormindo tarde, e acordando cedo, chego a ficar sonolenta na aula, odeio quando isso acontece, mas até semana que vem meu corpo já acostumou e volta tudo ao normal.

Sabe que percebi gente, não vale a pena pular refeição, deixar de almoçar ou algo assim, porque não emagrece mesmo,nosso corpo precisa dos alimentos para queimar essas calorias que temos em estoque.(gorduras) e claro ter horário para se alimentar é fundamental, senão vira uma baderna daquelas e ai ja viu balança trava mesmo.

Hoje meu sobrinho vem em casa, ja to aqui babando kkkkkkkk como amo ele viu, fiz abobrinha refogada, file de merluza assado e ja reservei para meu principe, diga se não sou uma tia babona, eu que ensinei ele comer, peixe, legumes, verduras e frutas kkkkkkkk, porque meu irmão mais velho odeia tudo isso.

Bom meninas aguarde que a tia Pe, visita vocês ainda hoje.

UMA VIDA SEM COMPROMETIMENTO.

Ola lindas,  espero que o fds de vocês, tenha sido maravilhoso, eu já não posso dizer o mesmo do meu, em relação a jacas, niver de noivado kkkkk comi uma comidinha gostosa aqui, outra coisinha ali, filminho junto com Mozi e até atividade física no SIMULADOR.

Uma vida sem comprometimento assim que a minha semana foi com a RA, comi empadinha, não me alimentei correto, deixava de comer, e quando comia, substituia por coisas, que não me ajudaram na RA.

Não tinha horários, para almoçar, tomar café da tarde, jantar, deixa a vida me levar, fiquei leve e solta.

Descomprometida, e assim fui levando a semana, pensando que estava fazendo o certo e o resultado de tudo isso FOI MAIS 400 GRAMAS, tudo que fazemos de errado em relação a nossa RA cai sobre nós mesmas.

O que eu fiz

Prato médio de macarrão talharim
Copada de sorvete de massa napolitano
Empadinha média de frango
2 copos de soda limonada
2 picolé
1 caixinha slim de bala mentos
Peguei um punhado de pipoca de chocolate do mozi

cada dia da semana uma jacada leve, que no final resultou nas 400 gramas a mais.

O QUE A DONA PENELOPE VAI FAZER

Mexer o esqueleto, caminhar...caminhar..... 

equilibrar a alimentação,

Tter horários certos para se alimentar, 

Não pular refeições,tomar muita água, 

Sorrir porque dias melhores virão.

Pessoal apesar de ter engordado essas 400 gramas, to otimista viu, e feliz, porque se fosse antes, a pensava, que nada comigo dá certo, já estaria pensando em largar tudo.

Mas tenho me fortalecido muito em Deus, e com o carinho de vocês, afinal estamos começando uma nova semaninha e tenho até segunda-feira que vem para reverter essas gramas.

SENTINDO FALTA.

Gente do céu cade o povo que anda sumindo, to sentindo falta de algumas girls, sentindo falta da minha amiga Bell (advogada), sentindo falta da Tammy (kilogramas).

Gente vamos buscar animo, não vamos deixar que jacas, tirem a nossa vontade de lutar e vencer.

sabe o legal do blog, que viemos aqui falar quando emagrecemos, quando engordamos, eu agora estou comprometida isso, de falar mesmo quando engordo,a vida não é só de flores, tem seus espinhos também, não poderia enganar minhas seguidoras e o pior a mim mesma,.

AS VISITAS

Hoje a tia Pê, vai visitar todas vocês, que vieram o final de semana todinho aqui me deixar apoio e carinho, vocês são fundamental para toda essa mudança.

Boa semana para todas.

ACABOU A MOLEZA

É girls, amanhã acabou a moleza, muita ralação na minha nova fase da enfermagem, e quem disse que eu não gosto, Eu adoroooo, assim fico longe de casa, e das comidas kkkkk fico com a mente mega ocupada.

Oi meninas, hoje estou um tanto quanto emotiva, chorona até demais,conversei com 2 pessoas super simpaticas do qual eu conhecia ha um bom tempinho e acabei me emocinando.

Hoje fui colocar o aparelho na parte de cima dos dentes, coloquei borrachinah rosa, já usei uma vez aparelho, mas meu ortodentista na época tinha tirado antes do tempo, e eu estava percebendo os dentes desalinhando, então resolvi colocar para corrigor.

Ja que estou cuidando novamente do meu corpo, da mente já está cuidada kkkk, eporque não cuidar dos dentes também.

Essa semana eu vivi uma semana de emoções, fui aprovada, para poder prosseguir adiante, recebi carinho e afeto da minha professora creusa, que também é coordenadora do curso de enfermagem, e confesso que cada momento que passei com ela foi maravilhoso eu cresci bem mais como ser humano, eu sou chorona para essas coisas, sou muito sentimental.

Ontem mesmo ela deu o telefone dela para o meu mozi me dar, ja está salvo aqui, estou torcendo para nessa segunda etapa, ela (creusinha), poder prosseguir conosco.

Vou falar hein gente, tem pessoas que vale a pena na vida da gente, e depois vivi emoções com essas duas amigas minhas hoje de antigamente.

Mas estou feliz, hoje comecei os exercicios no simulador de caminhada,TUDO ISSO GRAÇAS AO MEU MOZI, que me deu forças, e esta fazendo atividade junto comigo.

MOZI TRABALHA 12X36, então ficou combinado que nós 2 na folga dele, vamos fazer a nossa caminhada.

Estou recuperando o tempo perdido,não quero ficar olhando para trás e voltando ao passado, eu estou determinada seguir adiante, procurando melhorar no que for possivel.

Adorei todos os comentários do post passado e gostando de ver todas as minhas lindas, participando do sorteio.

Final de semana está ai, então vamos lá  enfrenta-lo.Bom final de semana a todas as minhas flores. Preciso retribuir a visita de vocês.

E não esqueçam de particpar do sorteio

CLIQUE E PARTICIPE DO SORTEIO PENELOPE

Beijokas
Pe

Oi amadas, bom estou cheia de novidades, passei diretão kkkkkk, graças a Deus não fiquei de recuperação, e estou muito feliz com o resultado das notas.

hoje estou numa correria danada, tenho que ir comprar meu atacand hct, na farmacia.

Agora tenho que esperar o povo terminar a recuperação, e dia 15 começa jalequinho branco, eita emoção viu, estou feliz que me encontrei nessa profissão kkkkkkkk, eu gostava muito do direito, mas fiz porque meu pai quis, porque tio é delegado, sabe essas coisas, e ai acabam impondo o que você deve ser quando crescer, mas depois, acabei tomando o rumo da minha vida e fazendo aquilo que realmente balança meu coração.

A PISADA NO TOMATE

A pessoa loira aqui, que ama rosa kkkkkkkk, pisou feio no tomate ontem, depois de saber as notas e ir no dentista, o que a bonita aqui fez, comeu uma empadinha de frango e depois,  1 caixinha daquelas balas mentos, e d enoite em casa, meu pai comprou sorvete de massa, aquele calor danado minha gente, eu tenho PA alta, parecendo que ia ter um treco de Pa, o que a bonita fez, encheu uma copada de sorvete de massa naplitano.Que coisa feia dona penelope, parafuso a menos cabeça. Essa semana tamém não me alimentei legal, não comi muito, mas tudo fora de hora, e a pisada mesmo foi somente ontem e vamos ver no que vai dar isso na segunda-feira, mas não desanimo não, tudo na vida tem seus altos e baixos e estava demorando para eu dar uma jacada dessas, o gostoso do processo do emagrecimento é isso, acertamos, erramos e vamos seguindo em frente.

Mas sabe que notei essa jaca, porque ontem, estava tudo na correria, e a dona penelope aqui não veio visitar os blogs, não veio postar, esta vendo pessoal como o blog nos ajuda a manter o foco é sempre assim não postamos, não viemos dar forças para nossas amigas, e buscar forças com elas, escorregamos no tomate.

E COMO PROMETIDO, O PRIMEIRO SORTEIO DO MEU BLOG DE MUITOS QUE ESTÃO POR VIR.

O que vem no kit

6 esmaltes de cores variadas

1 amolecedor de cuticulas

1 cartela de mini lixas

1 sabonete liquido algas marinhas

1 espatula cor de rosa

1 lixa para acabamento e dar brilho rosa

1 necesseire

REGRAS

1- SER SEGUIDORA DO BLOG E TE-LO LINKADO EM SEU LOG

2- 1 INSCRIÇÃO POR PESSOA COM NOME DE SEGUIDORA

3- INCRIÇÕES SOMENTE POR E-MAIL EMFORMACOMPENELOPE@BOL.COM.BR

4- RESIDIR NO BRASIL OU TER RESIDENCIA NO BRASIL.

5- PRAZO 48 HORAS APOS O SORTEIO PARA RESPONDER O E-MAIL, NÃO RESPONDENDO É FEITO SORTEIO NO MESMO DIA.

6- CHANCE EXTRA, DIVULGOU EM SEU BLOG NA LATERAL E NA POSTAGEM, TEM DIREITO A MAIS UMA INSCRIÇÃO, MAS NO E-MAIL DEVE CONTER O LOCAL DE DIVULGAÇÃO.

7- NÃO SERÃO ACEITAS INSCRIÇÕES ATRAVÉS DOS COMENTÁRIOS DO BLOG

8- NO ATO DA INSCRIÇÃO, DEIXAR NOME COM SOBRENOME,CIDADE E ESTADO E UM E-MAIL VÁLIDO PARA CONTATO.

BOA SORTE A TODOS E NÃO DEIXEM DE PARTICIPAR.

BEIJOKAS

Pe.

ESTRELINHA DA SEMANA

E LEVEI A ESTRELINHA DA SEMANA DO DESAFIO TODA BOA

é com imensa felicidade que recebo essa estrelinha, com a eliminação de 2,500 na semana.

Fiquei muito feliz, é a segunda vez que levo essa estrelinha. Desde quando iniciou o desafio eu ja estava de olho nela.E pensava comigo mesma há se levo uma dessas para o meu blog, ah se levo.

Beijokas pessoal.

****************************

E tem sorteio rolando
Esse é do blog http://ananerym.blogspot.com

1º Kit:

-1 kit grande de pinceis de cerdas sintéticas
-1 necessaire
-1 paleta sombras 3D da Tango (12 sombras e 2 blush)
-1 duo de sombra da Koloss
-1 lápis de olho branco
-1 lápis de olho preto
-1 lápis de olho marrom
-1 lápis de boca
-1 batom da Vult
-1 apontador

-1 esmalte da Hits

2º Kit:

-1 necessaire

-1 paleta sombras 3D da Tango (12 sombras e 2 blush)

-1 batom da vult

-1 lápis de olho com glitter da Yes

*Vamos as regras:

-Ser seguidora do blog Coisas da Aninha

-Morar no Brasil

-Preencher o formulário

Vamos la gente participar.

********************************************

SORTEIO NO BLOG http://diario-da-kassis.blogspot.com

REGRAS DO SORTEIO:

1. SER SEGUIDORA DESTE BLOG.
2. RESIDIR NO BRASIL.
3. COMENTAR NESSE E SOMENTE  NESSE POST DIZENDO:
1. Kassis, eu quero mais cor pra minhas unhas!!
2. nome:
3. e-mail:
4. cidade:
5. endereço de blog se tiver.
4. DIVULGAR EM SEU BLOG, O SORTEIO,   A IMAGEM DO BRINDE E O ENDEREÇO DESSE BLOG.
5. O SORTEIO SERÁ REALIZADO NO http://www.sorteador.com.br/NO DIA 17/02/2011 POR VOLTA DAS 16:00 HRS.
6. O GANHADOR SERÁ AVISADO NO E-MAIL QUE FORNECEU E TEM ATÉ O DIA 20/02/2011 PARA SE MANIFESTAR, CASO CONTRÁRIO UM NOVO SORTEIO SERÁ REALIZADO.
7. O PRESENTE SERÁ ENVIADO ATÉ A RESIDÊNCIA DO GANHADOR SEM NENHUM CUSTO.
8. APENAS UM COMENTÁRIO POR SEGUIDORA. (agora são poucas mas em breve, quem sabe né?)

**********************************************
OUTRO SORTEIO BACANA http://consumindoetestando.blogspot.com/2011/01/meninas-hoje-e-domingao-e-eu-tenho-uma.html

Biografia Contos de Verão 100 ml ( se divulgar ) 
Pincel de Esfumar AVON
Batom Natura Rosa Casual
Batom Natura Rosa Fabuloso
Batom Natura Vermelho Vibrante
Batom Avon Natural
Batom Avon Uva Intenso
Mascara Super Shock
Lápis com contorno de olhos roxo e lábios nude Natura
Lápis com contorno de olhos verde e lábios rosa Natura 
Kit de Pincéis Natura
Bronzer/Iluminador Avon

Então é um mega sorteio né...vamos lá. *******************************************

EMAGRECIIII IUUUPIIIII
Oi meninas bom dia, espero que o fim de semana tenha sido super produtivo. Passei o meu estudando farmacologia, já que MOZI trabalha 12x36 não estava em casa e a prova foi mudada, sexta-feira acabamos fazendo de anatomia,já estamos sabendo na quinta-feira.

E hoje a última prova, ai que friooooo na barriga, 20 calculos gentemmmm, com  muitas formulas, macrogotas, microgotas, diluição de medicamento, rediluição, calculo de pediatria, regra de tres, calculo de insulina, penicilina, benzetacil.Ai Jesus, forças dona Pe, vai dar tudo certo.

Depois disso vou ter que aguardar em casa somente dia 09.02 sai o resultado de quem vai poder seguir adiante,já estou com foco hein gente me projetando com meu JALECO kkkkk.

Eu amei a visita de todas vocês, me faz tão bem amorecas. Agora vou ter bastante tempo para visitar vocês. Torçam e orem por mim na prova hein gente.

PESAGEM DESAFIO TODA BOA

119.700

117.200

- 2,500

ELIMINEI NA SEMANA 2,500

Bom meninas é isso agora vou indo para a prova,hoje é folga do meu mozi,vamos ver se consigo dar uma passadinha por aqui, afinal já estou com saudades. e preciso visitar minhas novas amigas de batalha,afinal gosto de retribuir as visitas das pessoas que vem aqui com tanto carinho e deixam seus comentários.

Boa semaninha para todas.

A novidade além do pesinho, é que chegou meu note rosinha para com vocês kkk, estava cansada do meu sony vaio azul e agora estou com note rosa,afinal amo rosa.

Os benefícios do colágeno para pele

o suco com colágeno já entrou no cardápio de diversas celebridades que querem manter o corpo firme e o rosto jovem por mais tempo. "Isso porque ele ajuda na reposição diária da proteína responsável pela formação das fibras que dão sustentação à pele"

Com o passar dos anos, o corpo humano tende naturalmente a diminuir a produção de colágeno. A partir dos 30 anos a perda anual de colágeno fira em torno de 1%, aumentando drasticamente com o passar dos anos. Após os 50 anos a produção chega a ser apenas 35%. "A queda da produção diária de colágeno pelo organismo causa redução da elasticidade e desidratação da pele. Uma ótima alternativa para repor diariamente as perdas naturais do organismo é o suco com colágeno, que é feito com a adição de 10g de colágeno hidrolizado", ressalta Rosangela.

.

Vale lembrar que para as pessoas na faixa dos 10 anos, uma dieta caprichada em alimentos que estimulam o organismo a produzir colágeno é suficiente. Mas se você vive estressada, fuma e abusa do sol, a produção de colágeno começa a falhar mais cedo. No novo Torriton Bistrot você tem a oportunidade de experimentar o colágeno em um delicioso suco de laranja ou acerola e começar a repor o colágeno perdido nas atividades do seu dia a dia.

Ganhei selinho Ebaaa  http://embuscados60quilos.blogspot.com

REGRAS

1 - Primeiro fale um pouco sobre mim

Sou amiga, e companheira, sou divertida,fico brava facilmente, determinada, quando algo da errado fico P da vida.

Adoro crianças, por isso vivo paparicando meu sobrinho, sou muito caseira,gosto de estudar.

Tenho meu mozi em minha vida, onde eu o amo e ele me ama, e me dá muito apoio.

Prezo minha família, minhas amizades, odeio falsidades e mentiras, foi falsa comigo já era, quebrou o cristal não adianta colar.

Sou chorona também, sou uma pessoa sentimental, gosto muito de ser paparicada kkkk.

Sou do signo de câncer, adoro a enfermagem.

Adoro esmaltes, perfumes, cremes, condicionadores de cabelo e maquiagem.

2 - Indique blogs que mereçam esse mimo e os comunique  

Bel 

Tammy

Vivis

Rogeria

Anna

Dani

Eli

Fer

Aline silva

Yasmim

Luluzinha

Paty

S.o.S Diet