Emagrecendo com Penélope

Oi Minhas flores, a semana esta passando tão depressa, hoje vou ter prova de microbiologia, e amanhã de farmacologia muitos calculos. Minha Ra, esta bonitinha, estou fazendo tudo certinho, só a dona Pe, aqui se comportar no final de semana que se aproxima kkkkkk, parece uma coisa chega final de semana, colocamos o pé na jaca, escorregamos no tomate. Adorei todos os comentários, eu fico feliz com os comentários, tem amigas que aumentam a nossa auto- estima, vejo que o blog é fundamental no processo de emagrecimento, cada comentário, nos eleva, cada carinho é muito bom e os passeios que faço nos blogs de cada uma de vocês é mágico, amo mesmo.Agora vou deixar um procedimento de massagem para nossas faces, vou começar a cuidar da pele desde já. 

Beijokas.

Massagem facial rejuvenescedora

A massagem facial rejuvenescedora traz grandes beneficios face, como suavizar a fisionomia cansada, diminuir os efeitos do tempo, acabar com o inchaço dos olhos, enfim, oferecendo uma verdadeira rejuvenescida. O grande segredo desta massagem é o toque, no qual pode ser comparado com uma drenagem linfática facial, no qual ocorre uma melhora na circulação sanguínea, eliminação das toxinas da pele e prevenção contra o envelhecimento, além de ser um método utilizado para conclusão do tratamento contra acne devido a desintoxicação das glândulas sebáceas. Mas o poder da massagem rejuvenescedora não acaba por aí, pois também tem a capacidade de diminuir as olheiras e as bolsas de inchaço, aliviar as tensões dos músculos, oxigena a pele deixando-a mais firme e ainda pode até mesmo diminuir as linhas de expressão e rugas.

Como é de simples realização e tem como método trabalhar as musculaturas da face, a massagem rejuvenescedora pode ser realizada em sua própria casa, mas para isso é preciso que você aprenda alguns exercícios, como: arregalar os olhos durante três segundos e depois relaxá-los, mas para evitar rugas é preciso que você coloque a mão na testa; deixar a boca entreaberta, fazer biquinho e logo em seguida colocar os lábios para dentro e sorrir, sendo que cada exercício deve levar cerca de três segundos; e por último, sorrir e com o auxílio dos dedos indicadores e médios, puxar e levantar os cantos da boca e em seguida, com os mesmos dedos empurrar a testa para cima.

Agora para que você entenda de forma mais eficaz, veja logo abaixo passo a passo como deve ser realizada a massagem rejuvenescedora:

-Coloque as duas mãos na lateral do pescoço e desça os dedos deslizando-os lentamente. Este tipo de exercicio em a capacidade de alongar e também de relaxar esta região.
-No canto da boca, coloque todos os dedos, exceto o polegar e modifique a pressão com as pontas dos dedos seguindo uma direção para a orelha.
-Para descongestionar a região dos olhos é preciso que você pressione o canto interno com dedo médio e soltar, e em seguida massagear a região do supercílio com os dedos polegares e indicadores indo até o fim das sobrancelhas.
-Para combater as linhas de expressão e rugas, desça os dedos lentamente a partir da sobrancelha criando um “T” na testa.
-Com o auxílio dos dedos indicadores e polegares, dê pequeninos e leves beliscões no meio e em volta dos lábios.

Estes são os exercícios que consistem na massagem facial, lembrando que cada um deve ser repetido três vezes para melhor resultado, além de serem realizados diariamente ou três vezes por semana.