Emagrecendo com Penélope

Olá bom dia minhas flores,a RA continua firme,enfim estou determinada e com animo,já não estou me sentindo drogada por comida.

Não posso ser dependente da comida, eu tenho que dar a volta por cima e uma repaginada nesse meu corpo.

Tenho comido conforme a regra básica,o que eu tenho vontade ,porém em pouca quantidade.

O que atrapalha mesmo e afunda uma RA é o exagero e isso aprendi na pele, aliás não só senti na pele como no corpo.

Mas enfim,todo dia é um novo recomeço e uma nova batalha que temos ,até almejarmos o peso ideal, e fora isso temos a manutenção.

Ou seja o negócio é aprender a comer pouco e alimentação saudável para o resto da vida, porque se relaxarmos quando alcançarmos o peso ideal iremos engordar.

Já estou procurando colocar isso em minha mente aos poucos.

Ontem visitei alguns bloguinhos cada post bacana,é uma viagem em pensamento em cada bloog e isso ajuda e muito.Nos fortalece,ver resultados surpreendentes.

Amadas agora vou estudar,mais tarde dou uma passada por aqui.

GANHEI MEU PRIMEIRO SELINHO

http://meussonhosdoces.blogspot.com

1-Agradecer a quem te presenteou:
JULIANA http://meussonhosdoces.blogspot.com

obrigada pelo selinho que me ofereceu com tanto carinho!

2- Partilhar 7 coisas sobre mim:
1- Sou paulistana nascida em São Paulo

2- Sou determinada;
3- Sonhadora ;
4- Amo minha família, meu amor e defendo todos;
5- Tomo sempre a liderança( trabalhos etc);
6- Já fiz faculdade;
7- Estou estudando novamente,por prazer e para ajudar as pessoas;

3- Escolher 10 blogueiras para ganhar esse selinho:

1-http://meudiariodera.blogspot.com/

2-http://domanski-emagrecendocomsaude.blogspot.com/

3-http://danimeudia.blogspot.com/

4-http://anniemagrecendonumaboa.blogspot.com/

5-http://dandaguerreira.blogspot.com/

6-http://boaforma2011.blogspot.com/

7-http://sosdieta.blogspot.com/

8-http://magralogologo.blogspot.com/

9- Yasmim

10-http://simonetl.blogspot.com/

Beijokas flores até mais tarde.