Emagrecendo com Penélope

Olá minha amigas lindonas,senti saudades de vocês,vamos lá, sábado fui para o meu sitio aqui no interior de São Paulo em Ibiúna.

Minha alimentação até que foi boa,poderia ter sido melhor,mas cometi alguns exageros, nada grave,mas que podem ser melhorados.

E estou atenta e de olho nisso,por isso no domingão já comecei por a “casa” em ordem, para continuar emagrecendo.

Estou notando que a minha gula e meu pensamento gordo,está diminuindo,porque se fosse antes,eu comeria muitoooooo maisssss besteiras no sitio e mais um pouco em casa.

Sabe quando eu vou comer eu penso na minha amiga Bel kkkkkkkkk, acreditem, ela está me dando muitas forças, aliás todas vocês,mas a Bel é aquela pessoa assim que vejo,que se tiver que me puxar as orelhas ela vai vir aqui e falar..falar....e me dar broncas e eu acordar para a realidade.

As pessoas olham para mim e pensam nossa como ela é brava,sou formada em Direito, tive uma educação baseada em princípios do que é certo do que é errado,só na alimentação que não acabei usando esse principio kkkk.

Então eu sempre tive esse meu jeito assim bravinha,mas quando eu gosto da pessoa eu sou um doce de amiga.Eu prezo muito as amizades verdadeiras.

E estou me identificando muito com várias pessoas aqui no blog,eu quero me ajudar e ajudar as pessoas bem por isso que estou na área da saúde eu acho tão lindo e gratificante poder ajudar alguém.

Estou participando do desafio.....Assim vou lutando e buscando mais estímulos.E quem sabe minhas amigas que estão sem estímulos,não encare um desafio.

PESO PARA O DESAFI 10.01.2011 (123.100 KGS).

AS MINHAS 5 REGRINHAS

1-BEBER PELO MENOS 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA

2-NÃO COMER DOCES E FRITURAS DURANTE A SEMANA

3-TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EQUILIBRADA

4-IR E VOLTAR SEMPRE A PÉ DA AULA (CAMINHANDO)

5-NÃO COMPRAR PRODUTOS NO MERCADO QUE NÃO SEJAM RELACIONADOS A RA.-

Beijokas flores,agora vou indo para aula de Anatomia.