Emagrecendo com Penélope

TPM

Oi Gente, eu estou na TPM, essa fase é horrível, até a lady M, aparecer, fico irritada, seios doloridos, parece que o peso empaca.

Mas não justifico não ter emagrecido mais devido a TPM não, apesar de ter feito 80 por cento certo na semana.

Eu fui muito permissiva, comia uns pedacinhos de queijo de minas aqui outro ali.

Comi também 3 colheres de doce de leite, e sabado foi niver do meu pai, não cai de cara na comida, mas comi 3 pedacinhos pequenos de torta de presunto e queijo e uma fatia média de bolo de chocolate, e 1 copo de refri.

Então vejo que para seguirmos certinho a RA, não adianta ficarmos nos permitindo muito, ah mas só um pedacinho aqui, outro ali, quando ve comeu a semana inteira, como aconteceu comigo.

Mas estou sem neuras e sem grilos.

1 MÊS DE RA

Pois é minha gente, dia 28, fez 1 mês que estou de Ra, e mandei nada mais que 6,100 ( seis kilos e cem gramas, para casa do chapéu).

 de 125,800

Para: 119,700

Tudo isso em um mês, e que venham os demais meses, pois estou determinada seguir em frente. Passamos acreditar que as coisas são possíveis quando começam acontecer com nós mesmas. antes eu não acreditava que consegueria emagrecer,que isso só seria possível com cirurgia, mas hoje vejo que estava errada, que a cirurgia poderia acelerar esse meu processo de emagrecimento, mas mesmo sem cirurgia eu com minha força de vontade e determinação estou conseguindo emagrecer, a cirurgia começou acontecer quando mudei meus pensamentos e o meu conceito sobre comida, o que comer, como se alimentar, esta certo, está errado e assim vou seguindo, aos poucos eu chego lá, independente da velocidade.

PESO DESAFIO TODA BOA

120,300

119,700

- 600 gramas, (Não é um bom resultado, mas pelas escorredas que dei considero no padrão de quem foi muito permissiva consigo mesmo).

A imagem, diz tudo, fds não me comportei legal, fui muito permissiva, alguns dias da semana e no final de semana simplesmente, solteio freio de mão e ai já viu, não comi feito uma louca desvairada, mas fui permissiva, e esse ser permissiva demais não pode, altera na eliminação do peso e isso vi bem, então como é uma nova semana, estou aqui na luta e sem permissões. Para ir baixando mais esse peso.

PROVAS

E chegou a grande semana das provas, estou a semana inteirinha, estudando e fazendo provas assim que desafogar das provas vou visitar vocês flores.

Beijokas